En la Fundación Jorge Talavera, estamos comprometidos con tu recuperación y bienestar. Sabemos que el proceso de rehabilitación de adicciones puede ser desafiante, y hoy queremos hablarte sobre situaciones que pueden aumentar el riesgo de recaídas.
Es fundamental estar consciente y preparado para enfrentarlas:
1️⃣ Estrés y Presión: Momentos de estrés intenso o presión pueden hacer que busques refugio en las sustancias. Busca alternativas saludables para lidiar con el estrés, como la meditación, el ejercicio o hablar con un consejero.
2️⃣ Soledad: El aislamiento social puede llevar a la tentación. Mantén relaciones positivas y busca el apoyo de amigos y familiares.
3️⃣ Fiestas y Celebraciones: Eventos sociales donde se consume alcohol u otras sustancias pueden ser peligrosos. Planea con anticipación y ten un plan de escape si es necesario.
4️⃣ Contacto con Personas o Lugares Relacionados con la Adicción: Evita situaciones que te recuerden tu pasado con la adicción.
5️⃣ No Cuidar Tu Salud Física y Mental: La falta de autocuidado puede debilitar tu resistencia a las recaídas. Mantén una rutina de salud equilibrada.
6️⃣ Complacencia: Después de un tiempo de sobriedad, algunas personas pueden pensar que pueden «controlar» el consumo, lo cual es riesgoso. Recuerda tus motivos para buscar la sobriedad y mantén tu compromiso.
En la Fundación Jorge Talavera, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. Nuestros profesionales están disponibles para brindarte asesoramiento y herramientas para enfrentar estas situaciones de manera segura y efectiva. La recaída no es un fracaso; es una oportunidad para aprender y crecer.
Si sientes que necesitas apoyo o tienes inquietudes, no dudes en comunicarte con nosotros. Tu salud y recuperación son nuestra prioridad.
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