Uno de los puntos claves en las terapias para adicciones (aunque también lo es en todo proceso de cambio), es el concepto »tocar fondo»; Esta expresión representa la idea de que la persona que mantiene un consumo o un comportamiento de riesgo llega a un punto en que se da cuenta de que no puede seguir
así, y debe de realizar un cambio en ciertos aspectos de su vida.
Tocar fondo no debe verse como una situación catastrófica, en que la persona está destrozada anímica y físicamente. Estamos acostumbrados a ver en películas y documentales este proceso en consumidores de cocaína o heroína que aparecen demacrados y deprimidos, explicando que no pueden más y necesitan ayuda para salir de ese pozo, pero es una imagen en muchos casos exagerada y no se ajusta a toda la realidad de los problemas por adicciones. Muchas veces, se trata simplemente de personas que se han dado cuenta de que lo han perdido todo, o de que han perdido lo más importante de su vida: la familia, la salud, el trabajo… Y es que tocar fondo es en realidad un darse cuenta de costes y beneficios, de ventajas y de inconvenientes, derivada del consumo o la adicción que mantiene la persona desde hace tiempo, valoración que por fin les da un resultado negativo. Esto, que parece tan simple, en realidad no lo es tanto, puesto que los propios efectos de las drogas distorsionan la visión de las cosas; por
ejemplo, la cocaína crea una falsa sensación de control, o los consumidores abusivos de alcohol y cannabis ven sus efectos como muy beneficiosos, y creen que a pesar de los inconvenientes les compensa seguir abusando.
La valoración de costes y beneficios que puede conducir a tocar fondo es también algo muy personal por el hecho de que cada uno da un valor diferente a aquello que le rodea. Lo que para nosotros puede resultar esencial, como la salud o la familia, puede no representar nada de valor para alguien con un largo consumo de, por ejemplo, cocaína, que quizá sólo tenga en mente a sus amigos o las fiestas semanales. Igualmente, en un alcohólico puede tener un aspecto físico lamentable y serle totalmente indiferente, porque para él lo único realmente importante es poder beber para calmar un dolor emocional
insoportable.
En la Fundación Jorge Talavera hacemos siempre una valoración detallada del grado de conciencia de los afectados, y tratamos de dilucidar si la persona ha tocado fondo realmente, o por el contrario, se mantiene en una percepción del problema mucho más superficial. Conocerlo es esencial para poder trazar un tipo de tratamiento totalmente personalizado, que le ayude a
cobrar conciencia de su situación y consigamos, con ello, conducirle no solo a salir de la adicción, sino a ser feliz.
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